BurnLong statt Burnout

Stress überwinden - gesund bleiben

Beschreibung

Das Buch bietet wertvolle Hilfen, wie Sie Ihre Kräfte sinnvoll und effektiv einsetzen können, ohne auszubrennen, sei es für eine Idee, für Ihre beruflichen Aufgaben, Ihre Familie oder wenn Sie sich in mehreren Bereichen engagieren möchten.

Jenseits der gängigen Methoden zur Stressbewältigung finden Sie ganzheitliche spirituelle Wege und kreative schöpferische Ansätze, um Ihren Alltag ohne Erschöpfung zu bewältigen.

• Der Schlaf und wie wir die Nachtkräfte zur Erholung nutzen können
Mit dem Herzen wahrnehmen als Stressprophylaxe
Gedanken-, Gefühls- und Handlungskontrolle und ihr Einfluss auf unser Kräftepotenzial
Bedürfnisse als Kraftquelle
• Wie uns moderne Medien unter Stress setzen
• Kräfte schöpfen durch einen bewussten Umgang mit der Sprache
• Das direkte Umfeld: Innere und äußere Ordnung schaffen
• Malen, rhythmisches Zeichnen und Plastizieren: Mit schöpferischen Tätigkeiten Kräfte mobilisieren
Meditative Übungen gegen Burnout

 

Produktinformation

ISBN-13: 
978-3-8251-8010-2
Erscheinungsjahr: 
2016
Auflage: 
1
Extras: 
Mit Beiträgen von Uwe Buermann, Michaela Glöckler, Anke Immenroth, Monika Kiel-Hinrichsen, Markus Peters, Catrin Rath, Linda Thomas und Andreas Voigt / mit zahlreichen Farbabbildungen
Einband: 
Kartoniert
Seiten: 
160
Verlag: 

Inhaltsverzeichnis

Nur wer gebrannt hat, kann ausbrennen | Burnout verstehen und vorbeugen | Selbstmanagement aus dem Herzen heraus | Mit Gewaltfreier Kommunikation Burnout vorbeugen | Hide-out statt Burnout | Tapetenwechsel: Von der sich pflegenden Geste zu inneren Ordnung | Ein kreativ-schöpferischer Weg, um die Lebenskräfte zu erneuern | Sprache sprechen – Kräfte schöpfen

BurnLong statt Burnout
€17,90

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